¿Por qué las mujeres prefieren la proteína en polvo vegana?

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"Pasé de la proteína de suero a la proteína de origen vegetal y detuvo mi retención de agua, redujo la hinchazón y mejoró enormemente mi intestino", dice Ruchi Makkad, quien recientemente ha simplificado su vida con una proteína de origen vegetal.

Nos pusimos manos a la obra para comprender qué hace que la proteína vegetal sea una opción más preferida y aquí hay algunas razones.

Restricciones y preferencias dietéticas : Muchas mujeres eligen una dieta vegana por varias razones, incluidas preocupaciones éticas sobre el bienestar animal, la sostenibilidad ambiental y consideraciones de salud. La proteína en polvo vegana se deriva de fuentes vegetales, lo que la hace adecuada para quienes siguen un estilo de vida vegano o basado en plantas.

Alergias y Sensibilidades : Algunas personas, incluidas las mujeres, pueden tener alergias o sensibilidades a los lácteos u otras proteínas de origen animal. Las proteínas en polvo veganas, que normalmente se elaboran a partir de fuentes como guisantes, arroz, cáñamo, soja u otros ingredientes vegetales, ofrecen una alternativa que no desencadena estos problemas.

Beneficios digestivos : Las proteínas de origen vegetal, como las que se encuentran en la proteína en polvo vegana, generalmente son más fáciles de digerir para algunas personas en comparación con las proteínas de origen animal. Esto puede ser especialmente relevante para las mujeres que experimentan molestias digestivas con las proteínas en polvo a base de lácteos.

Menor contenido de grasas saturadas y colesterol : Las proteínas en polvo veganas tienden a tener menos grasas saturadas y colesterol que sus contrapartes de origen animal. Esto puede resultar atractivo para las mujeres que son conscientes de la salud del corazón y los niveles de colesterol.

Nutrición equilibrada: Las proteínas en polvo veganas a menudo provienen de una mezcla de fuentes vegetales, lo que proporciona una gama más diversa de nutrientes que una proteína de fuente única. Esto puede resultar beneficioso para las mujeres que buscan una nutrición completa.

"Como mujer, busco algo más que proteínas. Necesito que sean sabrosas y que también contengan hierbas que fortalezcan el cuerpo de la mujer. Cuando elegí esta proteína, me di cuenta de que venía con el poder de las proteínas y las hierbas naturales", Simran Singh, que ha pasado a la proteína de guisante renunciando a las opciones de suero.

Objetivos de fitness y control de peso: Para las mujeres que practican ejercicio o intentan controlar su peso, la proteína en polvo vegana puede ser una forma conveniente y eficaz de satisfacer sus necesidades de proteínas sin agregar calorías innecesarias ni grasas saturadas.

Preocupaciones ambientales: Muchos son conscientes de su impacto ambiental y optan por las proteínas en polvo veganas como una opción más ecológica. La ganadería tiene una huella de carbono significativa y la elección de proteínas de origen vegetal puede verse como una forma de apoyar los esfuerzos de sostenibilidad.

En última instancia, la elección de la proteína en polvo dependerá de las necesidades dietéticas, el estilo de vida y los objetivos de salud específicos de cada persona.

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